Month: Январь 2018

Легкая диета: как худеть без чувства голода

Ты ешь слишком быстро   Жизнь на бегу, еда на ходу… Так ты точно не прочувствуешь в полной мере вкус того, что ешь. А ведь удовольствие от приема пищи складывается на 80% из ее вкуса и только на 20% из объема. Не получила удовольствия от еды? Значит, вскоре проторенной тропой вновь направишься к холодильнику. Решаем проблему: рекомендуем тебе жевать пищу до потери вкуса, а также пользоваться правилом одной вилки: положила порцию еды в рот, положи на стол прибор. Да, все это нудно, да, может […]

Read More »

Как пить воду, чтобы сбросить вес? 7 вопросов и ответов

Вопрос 1: Чтобы похудеть, нужно пить воду? Однозначно да! По-научному – вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Представьте, что вы налили в стакан воды и оставили его на неделю в теплом месте. Она останется такой же чистой и свежей? Наше тело примерно на […]

Read More »

С помощью чего и как похудеть на 2 кг за один день

Каждая женщина хочет выглядеть красиво и эффектно. Проблема похудения является актуальной, ведь стремление к изящной фигуре никогда не отойдет на второй план. Чтобы раз и навсегда избавиться от лишнего веса нужно перейти на правильное питание, пить не менее 2 литров воды в день, заниматься спортом. Этот процесс довольно длительный и изнурительный. Но как быть, […]

Read More »

Гипер эффективная ГРЕЧНЕВАЯ диета на 7 дней — худеем быстро на несколько кг!

Применяем эту диету когда нужно похудеть в сжатые сроки или к важному мероприятию   Монодиеты – важное подспорье в борьбе с лишним весом. Одной из самых популярных монодиет по сей день остается диета на гречке — она не требует больших материальных затрат и легко выдерживается в течение непродолжительного времени, позволяя при этом добиться впечатляющих […]

Read More »

Супер диета медиков. Гарантирует вам до минус 7 кг за 1 неделю! Эффективная борьба с лишним весом!

Диета медиков представляет собой жесткую диету, с четким соблюдением все указаний и рекомендаций. Иначе в противном случаи вы рискуете потерять не только лишние килограммы, но и свое здоровье. Если вам так уже надоел этот лишний вес и постоянная тяжесть, которую носите за собой, и вы готовы к выполнению жестких требований этой диеты, чтобы за […]

Read More »

Японская Диета, Помогла Сбросить Вес И Растопить Жир Легко

Потерять 7 кг за неделю без особых усилий – это ли не чудо диета. Такая диета помогает улучшить ваше здоровье, изменить свое питание и подойти к похудению с правильной стороны. А действительно ли она кому-нибудь помогла, спросите вы? Да действительно, результаты проверял на себе автор книги «Утренняя банановая диета», японец Хироси Ватанабе. Суть диеты […]

Read More »

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета!

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно! На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись […]

Read More »

Шоколадное овсяное печенье без сахара.

Рецепт шоколадного овсяного печенья, которое заменит Вам завтрак из магазинных печенюшек в которые входят только вредные вещества. Ингредиенты — 200 гр овсяной крупы — стружка кокосовая 15 гр — 2 ч.л. какао-порошка с горкой — 1 банан, — 70 мл обезжиренного молока (далее…)

Read More »

«Птичье молоко»

Готовим шоколадное суфле. Это очень вкусно и низкокалорийно по сравнению с шоколадом. Диетическое творожное суфле «Птичье молоко» — это одно из лучших лакомств для тех кто хочет побаловать себя вкусненьким. Ингредиенты — творог обезжиренный – 400 гр — молоко 1% жирности – 100 гр — мед пчелиный – 30 г — желатин пищевой – 15 […]

Read More »

Овсяный кекс с черносливом

Овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы. Это далеко не полный список очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса. Сегодня мы приготовим овсяный кекс с черносливом. Ингредиенты — цельные […]

Read More »

GoodBody 2016 -2018