Шоколадное овсяное печенье без сахара.

Рецепт шоколадного овсяного печенья, которое заменит Вам завтрак из магазинных печенюшек в которые входят только вредные вещества.

Ингредиенты

— 200 гр овсяной крупы

— стружка кокосовая 15 гр

— 2 ч.л. какао-порошка с горкой

— 1 банан,

— 70 мл обезжиренного молока

Рецепт

Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере и в кофемолке. Половину оставить немолотыми.

Добавить кокосовую стружку и какао.

Банан взбить с молоком до однородной консистенции (он у нас будет связующим звеном и заменит яйцо в этом рецепте).

Смешать хорошо все компоненты.

Форму выложить бумагой для запекания.

Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.

Выпекать 20 минут при 200*С.

1 печенье                                         63 ккал