Tag: Упражнения в воде

Комплекс упражнений в воде.

Сначала обязательно разомнись в течение нескольких минут на суше и только потом иди в воду. 1. Стоя в воде по грудь, вытяни перед собой руки и начинай ходьбу на месте. Колени поднимай как можно выше. Шагай пять минут. 2. Взявшись за бортик (если ты в бассейне), подтянись на руках, замри в (далее…)

Read More »

GoodBody 2016 -2020